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皇冠app安卓下载安装第11周食谱
发布时间:2022/5/5 9:21:29 点击:

皇冠app安卓下载安装食谱

202255——57 11周)     主厨:  张朝国       编制人:魏斌   审核人:冒文杭

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期

星期

星期五=

午餐



豇豆米饭(珍珠米90g豇豆10g

京酱肉丝里脊90g大葱10g

蚝油丝瓜精肉10g鸡蛋10g丝瓜70g西红柿10g

紫菜豆腐汤(豆腐10g紫菜5g、凤尾10g

 

芥菜米饭(珍珠米90g芥菜10g

萝卜烧牛肉牛肋条50g胡萝卜40g西红柿10g

宫保三丁精肉10g、黄瓜30g三月瓜30g冬瓜30g

排骨汤(精排20g萝卜10g香菇5g

 

南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g

粉蒸排骨(精排60g土豆40g、蒸肉粉10g

鱼香茄子煲精肉10g、茄子50g豇豆40g

玉米花菜汤(玉米10g花菜10g黄瓜5g

 

午点



 

芦柑150g

 

沃柑150g 

香蕉150g

晚餐



山药排骨粥(精排20g、山药10g、糯米10g、珍珠米30g小葱5g

茶叶蛋(30g

麻丸(30g

 

钟水饺(精肉30g、五花肉20g大白菜50g、香菇10g、西红柿5g小白菜5g面皮70g

天蚕土豆条(30g

蜜汁南瓜30g

 

涪城米线(鲜米线60g、牛肋条30g豆干10g青豆10 g海带10g

蒸花生米30g

椒盐猪肝20g


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